Le alghe marine stanno diventando sempre più protagoniste del mondo del benessere naturale. Due nomi in particolare spiccano tra le proposte degli integratori alimentari: spirulina e clorella. Entrambe sono ricchissime di nutrienti, ma svolgono ruoli diversi all'interno del nostro organismo. Vediamo insieme le differenze e come scegliere quella più adatta alle tue esigenze.

1. Spirulina: energia e vitalità

La spirulina è un’alga blu-verde famosa per l’elevato contenuto di proteine vegetali, vitamine del gruppo B, ferro, antiossidanti e ficocianine. È ideale per chi ha bisogno di:

• un supporto per la stanchezza mentale e fisica

• maggiore energia durante le giornate intense

• un’integrazione naturale nelle diete vegetariane o vegane

Perfetta anche per sportivi o persone con ritmi frenetici, la spirulina agisce come tonico naturale e stimolante metabolico.

2. Clorella: detox e pulizia profonda

La clorella è un’alga verde con un alto contenuto di clorofilla, vitamine, minerali e fibre naturali. È nota per la sua capacità di aiutare l’organismo a liberarsi da:

• metalli pesanti e tossine ambientali

• scorie accumulate a livello intestinale

• eccesso di radicali liberi

Svolge un’azione depurativa e rigenerante, utile anche in periodi di cambiamento stagionale o dopo cure farmacologiche prolungate.

3. Quale scegliere?

Hai bisogno di...Scegli:Più energia, concentrazione e tonoSpirulinaPulizia interna, detox e regolaritàClorellaEntrambi i beneficiAlternale!

Puoi anche combinare le due alghe, ad esempio assumendo spirulina al mattino per iniziare la giornata con slancio e clorella la sera per favorire il riequilibrio e la depurazione notturna.

4. Come assumere queste alghe

Su Pharmaluna trovi formati in compresse o polvere, pratici da dosare e comodi da portare con te. Le dosi consigliate variano, ma in generale si parte da 2–4 compresse al giorno, da assumere con abbondante acqua, preferibilmente ai pasti.

Ricorda sempre di rispettare le indicazioni presenti in etichetta e di consultare un esperto in caso di dubbi, gravidanza o patologie croniche.